サプリメント【ウコン（ターメリック）】

■お酒をよく飲む方に「ウコン（ターメリック）」

日本でもお馴染みウコン。英語名はターメリックで、香辛料としても使われています。ウコンに含まれる黄色色素、クルクミン（カレー粉の黄色はコレ）は肝機能を高める働きの他、抗酸化作用、抗炎症作用、コレステロール低下作用などが知られています。（サプマートより）

ウコン（ターメリック）　主要成分比較（グラフ）

以下は、1日あたりの成分です。例えば1日に3粒摂取する場合、その合計値になります。
赤い字は、各栄養素（横列）で見た場合、一番高い数値だったものです。

国内メーカー

	必要摂取量	許容上限量	DHC	小林製薬	Sup.	アサヒフード
ウコン濃縮エキス			148mg	300mg	-	60mg
ウコン粉末			-	-	11232mg	-
マリアアザミエキス			-	-	-	324mg
セレン			-	-	-	50μg
ビタミンB2			-	-	-	3mg

海外メーカー（個人輸入あるいは海外通販が可能な商品）

	必要摂取量	許容上限量	NOW	DOCTOR'S BEST	JARROW	NATURE'S HERBS
クルクミノイド （ターメリックルート）			1330〜1995mg （1400〜2100mg）	500〜1500mg （527〜1581mg）	380〜1900mg -	- （290〜435mg）
ターメリックルートエキストラクト						600〜900mg
デメトキシクルクミン					90〜450mg
ビスデメトキシクルクミン					15〜75mg

「必要摂取量」は1日に必要とされる摂取量です。上段は男性、下段は女性です。
「許容上限量」は1日に摂取しても大丈夫な上限量の大まかな目安です。（日本の場合）

※1g=1000mg
※1mg=1000μg（または1000mcg）

ウコン（ターメリック）　サプリメント一覧

以下は、1日あたりの値段が安い順です。

なおマークがついているものは、「わたしが買うとしたらこれ！」というおすすめ商品です。
成分含有量や1日あたりの費用を見て考慮しました。

国内メーカー

商品写真	商品名 （メーカー名）	内容量	定価	1日あたり	販売サイト （価格）
	アクティオ 　ウコン＆マリアアザミ ミネラル（セレン）＋ビタミンB2配合 （アサヒフード）	90粒 （30日分）	￥2,680（税込）	約 29.7円	くすりの勉強堂【楽天】 ￥2,251（税込）
	濃縮ウコン （DHC）	60粒 （30日分）	￥903（税込）	約 30.1円	DHC ￥903（税込）
	ウコン （小林製薬）	90粒 （30日分）	￥1,575（税込）	約 52.5円	くすりの勉強堂【楽天】 ￥1,575（税込）
	ウコン （Sup.サプリヴィータ）	180粒 （15日分）	￥2,100（税込）	約 140円	コスメ天国【楽天】 ￥1,470（税込）

【楽天市場】のウコン（ターメリック）商品一覧

※国内製品はいろいろありますが、以下の海外メーカーのほうがコストパフォーマンスのいいサプリ（安くて、成分含有量の多いサプリ）が多いです。

海外メーカー（個人輸入あるいは海外通販が可能な商品）

海外通販のため消費税はかかりません。
ただし、1回の注文総額が15,650円を超える場合、関税・地方消費税（通常約10％）がかかる場合があります。

商品写真	商品名 （メーカー名）	内容量	1日あたり	販売サイト （価格）
	ベストクルクミン＋バイオペリン （DOCTOR'S BEST）	120粒 （40〜120日分）	約 23.1〜69.5円	サプマートU.S.A ￥2,780
	クルクミン95 （濃縮ウコン） （JARROW FORMULAS）	60粒 （12〜60日分）	約 29.6〜148.3円	サプマートU.S.A ￥1,780
	クルクミン （95％標準化ターメリックエキストラクト） （NOW）	60粒 （20〜30日分）	約 63.3〜95円	サプマートU.S.A ￥1,900
	ターメリックパワー （NATURE'S HERBS）	60粒 （20〜30日分）	約 98.3〜147.5円	サプマートU.S.A ￥2,950