いま口コミや通販で話題のサプリメント【BCAA(分岐鎖アミノ酸)】の価格と成分を徹底比較

サプリメント【BCAA(分岐鎖アミノ酸)】

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■運動の前後に摂取すると効果的な「BCAA(分岐鎖アミノ酸)」

BCAA(分岐鎖アミノ酸)は、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類のアミノ酸で、読んで字のごとく枝分かれした側鎖を持つアミノ酸です。 Branched Amino Acid 略してBCAAといいます。
普通のアミノ酸は肝臓で代謝されますが、BCAA(分岐鎖アミノ酸)だけは筋肉組織で代謝され、筋肉のエネルギー源となります。
消費に必要な栄養分は主に糖分、次が脂肪ですが、持続運動では筋肉そのもの(筋肉組織のたんぱく質)が一部分解されてアミノ酸になり、これがエネルギー源として利用されます。特に多く使われるものがBCAA(分岐鎖アミノ酸)ですので、運動の前後にBCAA(分岐鎖アミノ酸)を摂取すると、筋肉の分解が抑えられ、運動によるダメージ、疲労が少なくなります。特にロイシンは、体に筋肉がつくのを助け、筋肉を失わせないようにする性質を持っています。(サプマートより)

新着情報
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BCAA(分岐鎖アミノ酸) 主要成分比較(グラフ)

以下は、1回あたりの成分です。例えば1日に3粒摂取する場合、その合計値になります。
赤い字は、各栄養素(横列)で見た場合、一番高い数値だったものです。


海外メーカー(個人輸入あるいは海外通販が可能な商品)

  必要摂取量 許容上限量 OPTIMUM NUTRITION SAN NOW
L-バリン - - 250mg 600mg 810mg
L-ロイシン - - 500mg 1000mg 1200mg
L-イソロイシン - - 250mg 600mg 750mg

「必要摂取量」は1日に必要とされる摂取量です。上段は男性、下段は女性です。
「許容上限量」は1日に摂取しても大丈夫な上限量の大まかな目安です。(日本の場合)

※1g=1000mg
※1mg=1000μg(または1000mcg)



BCAA(分岐鎖アミノ酸) サプリメント一覧

以下は、1日あたりの値段が安い順です。

なおお勧め商品マークがついているものは、「わたしが買うとしたらこれ!」というおすすめ商品です。
成分含有量や1日あたりの費用を見て考慮しました。


国内メーカー

【楽天市場】のBCAA(分岐鎖アミノ酸)商品一覧

※国内製品はいろいろありますが、以下の海外メーカーのほうがコストパフォーマンスのいいサプリ(安くて、成分含有量の多いサプリ)が多いです。


海外メーカー(個人輸入あるいは海外通販が可能な商品)

海外通販のため消費税はかかりません。
ただし、1回の注文総額が15,650円を超える場合、関税・地方消費税(通常約10%)がかかる場合があります。


商品写真 商品名
(メーカー名)
内容量 1日あたり 販売サイト
(価格)
BCAA 1000 BCAA 1000
(OPTIMUM NUTRITION)

お勧め商品
200粒
(33〜100日分)
約 25.8〜78.1円
BCAAプロ BCAAプロ
(SAN)
200粒
(16〜100日分)
約 49.8〜311.2円
BCAA(分岐鎖アミノ酸) BCAA(分岐鎖アミノ酸)
(NOW)
120粒
(13〜40日分)
約 74.5〜229.2円















※価格は変更になる場合もございます。ご購入の際はリンク先のページでいま一度ご確認ください。