サプリメント【亜鉛】

■味覚障害、皮膚障害、精子の生産減少、免疫不全、アルコール分解などに「亜鉛」

最近、大注目されている亜鉛は、必須ミネラルの1つです。体内で生産できないため、食品から摂取する必要があります。牡蠣、高野豆腐（凍り豆腐）や湯葉、チーズ、ホタテ、アワビ、レバーなどの食品に多く含まれています。
この亜鉛は酵素が活性化するために不可欠なミネラルで、細胞の分解とタンパク質の分解など、新陳代謝に関係しています。亜鉛が不足すると味覚障害、皮膚障害、精子の生産減少、免疫不全などの症状が現れます。また、アルコール分解の時に働くアルコール分解酵素にも亜鉛が必要になりますので、お酒を飲む方は不足しないように注意する必要があります。（サプマートより）

亜鉛　主要成分比較（グラフ）

以下は、1日あたりの成分です。例えば1日に3粒摂取する場合、その合計値になります。
赤い字は、各栄養素（横列）で見た場合、一番高い数値だったものです。

国内メーカー

	必要摂取量	許容上限量	DHC	小林製薬	Sup.	アサヒフード
亜鉛	12mg 10mg	30mg	20mg	16mg	15mg	12mg
セレン	55μg 45μg	250μg	50μg	60μg	-	50μg
クロム	-	-	60μg	60μg	-	-
銅	1.8mg 1.6mg	9mg	-	-	-	0.9mg

海外メーカー（個人輸入あるいは海外通販が可能な商品）

	必要摂取量	許容上限量	NOW	TWINLAB
亜鉛	12mg 10mg	30mg	50mg	50mg

「必要摂取量」は1日に必要とされる摂取量です。上段は男性、下段は女性です。
「許容上限量」は1日に摂取しても大丈夫な上限量の大まかな目安です。（日本の場合）

※1g=1000mg
※1mg=1000μg（または1000mcg）

亜鉛　サプリメント一覧

以下は、1日あたりの値段が安い順です。

なおマークがついているものは、「わたしが買うとしたらこれ！」というおすすめ商品です。
成分含有量や1日あたりの費用を見て考慮しました。

国内メーカー

商品写真	商品名 （メーカー名）	内容量	定価	1日あたり	販売サイト （価格）
	亜鉛 （DHC）	60粒 （30日分）	￥682（税込）	約 22.7円	DHC ￥682（税込）
	亜鉛 （小林製薬）	120粒 （60日分）	￥1,701（税込）	約 28.3円	爽快ドラッグ【楽天】 ￥1,701（税込）
	亜鉛 （Sup.サプリヴィータ）	90粒 （30日分）	￥945（税込）	約 31.5円	健康アカデミー【楽天】 ￥945（税込）
	アクティオ 亜鉛＆セレン （アサヒフード）	120粒 （30日分）	￥1,411（税込）	約 47円	爽快ドラッグ【楽天】 ￥1,071（税込）

海外メーカー（個人輸入あるいは海外通販が可能な商品）

海外通販のため消費税はかかりません。
ただし、1回の注文総額が15,650円を超える場合、関税・地方消費税（通常約10％）がかかる場合があります。

商品写真	商品名 （メーカー名）	内容量	1日あたり	販売サイト （価格）
	グルコン酸亜鉛 （NOW）	100粒 （100日分）	約 7.5円	サプマートU.S.A ￥750
	亜鉛 （TWINLAB）	90粒 （90日分）	約 11.6円	サプマートU.S.A ￥1,050