サプリメント【ビタミンC】

■美白効果の基本中の基本「ビタミンC」

ビタミンCと言えば美白！と言うのはもはや常識。ビタミンCは、しみやそばかすの生成を抑制するだけでなく、お肌の潤いを保ってくれるコラーゲンを作る時になくてはならない存在なのです。更に抗酸化作用を持つので、老化の予防にも効果があります。貧血の気になる方は、鉄とビタミンCを同時に摂取すると、鉄が吸収されやすくなり、より効果が得られるでしょう。（サプマートより）

ビタミンC　主要成分比較（グラフ）

以下は、1日あたりの成分です。例えば1日に3粒摂取する場合、その合計値になります。
赤い字は、各栄養素（横列）で見た場合、一番高い数値だったものです。

国内メーカー

	必要摂取量	許容上限量	大塚製薬	DHC	小林製薬	Sup.	アサヒフード
ビタミンB2	1.2mg 1.0mg	なし	-	2mg	3.0mg	-	-
ビタミンC	100mg	なし	1000mg	1000mg	1050mg	1000mg	980mg
アセロラ	-	-	-	-	3mg	60mg	-
ショ糖脂肪酸エステル	-	-	-	-	24mg	-	-
ローズヒップ	-	-	-	-	-	90mg	-

海外メーカー（個人輸入あるいは海外通販が可能な商品）

	必要摂取量	許容上限量	NOW（アスコルビル パルミテート）	NOW （エスターC 1000）	TWINLAB
ビタミンC	100mg	なし	200mg	1000mg	1000mg
アスコルビン酸 パルミチン酸エステル	-	-	500mg	-	-
カルシウム	700mg 600mg	2500mg	-	115mg	100mg
シトラスバイオフラボノイド	-	-	-	200mg	200mg
アセロラ粉末	-	-	-	25mg	-
ローズヒップ粉末	-	-	-	25mg	-
ルチン	-	-	-	25mg	-

「必要摂取量」は1日に必要とされる摂取量です。上段は男性、下段は女性です。
「許容上限量」は1日に摂取しても大丈夫な上限量の大まかな目安です。（日本の場合）

※1g=1000mg
※1mg=1000μg（または1000mcg）

ビタミンC　サプリメント一覧

以下は、1日あたりの値段が安い順です。

なおマークがついているものは、「わたしが買うとしたらこれ！」というおすすめ商品です。
成分含有量や1日あたりの費用を見て考慮しました。

国内メーカー

商品写真	商品名 （メーカー名）	内容量	定価	1日あたり	販売サイト （価格）
	ビタミンC （DHC）	180粒 （90日分）	￥714（税込）	約 7.9円	DHC ￥714（税込）
	ビタミンC （小林製薬）	180粒 （60日分）	￥598（税込）	約 9.9円	爽快ドラッグ【楽天】 ￥598（税込）
	アクティオ ビタミンC （アサヒフード）	120粒 （30日分）	￥315（税込）	約 10.5円	くすりの勉強堂【楽天】 ￥252（税込）
	ビタミンC （Sup.サプリヴィータ）	540粒 （90日分）	￥1,239（税込）	約 13.7円	eSPORTS【楽天】 ￥1,239（税込）
	ビタミンC500withローズヒップ （ネイチャーメイド）	80粒 （40日分）	￥714（税込）	約 17.8円	ケンコーコム【楽天】 ￥571（税込）

海外メーカー（個人輸入あるいは海外通販が可能な商品）

海外通販のため消費税はかかりません。
ただし、1回の注文総額が15,650円を超える場合、関税・地方消費税（通常約10％）がかかる場合があります。

商品写真	商品名 （メーカー名）	内容量	1日あたり	販売サイト （価格）
	エスターC 1000 （NOW）	120粒 （120日分）	約 24.5円	サプマートU.S.A ￥2,950
	エスターC1000＋バイオフラボノイド （TWINLAB）	100粒 （100日分）	約 34.5円	サプマートU.S.A ￥3,450
	アスコルビルパルミテート （NOW）	100粒 （50日分）	約 39円	サプマートU.S.A ￥1,950