サプリメント【ビタミンE】

■女性におすすめ。老化防止に「ビタミンE」

ビタミンEは抗酸化作用を持つことで有名。人間が酸素を吸いつづける限り、活性酸素が体内で作られ過酸化脂質を作ってしまうのです。脂質は細胞膜の構成成分で、これが過酸化脂質になると細胞が傷つけられます。つまり、老化の始まり。これはなんとしてでも防ぎたいもの。ビタミンEの抗酸化作用は、同じく抗酸化作用を持つビタミンCと一緒に摂ることで、より効果が高まります。
また、ビタミンEは皮膚の末梢血管を拡張する作用があるので、冷え性の予防にも効果的。つまり、女性には特に欠かせないビタミンということなのです。（サプマートより）

ビタミンE　主要成分比較（グラフ）

以下は、1日あたりの成分です。例えば1日に3粒摂取する場合、その合計値になります。
赤い字は、各栄養素（横列）で見た場合、一番高い数値だったものです。

国内メーカー

	必要摂取量	許容上限量	大塚製薬 （200IU）	大塚製薬 （400IU）	DHC	小林製薬	Sup.	アサヒフード
ビタミンE （d-α-トコフェノール）	10mg 8mg	600mg	134mg	268mg	300mg	284mg	201.6mg	140mg
ビタミンE含有植物油	-	-	-	-	-	426mg	-	-
サフラワー油	-	-	-	-	-	174mg	-	-

海外メーカー（個人輸入あるいは海外通販が可能な商品）

	必要摂取量	許容上限量	NOW	RAINBOW LIGHT	TWINLAB
ビタミンC	100mg	なし	-	100mg	-
ビタミンE	10mg 8mg	600mg	1000IU	400IU	1000IU
セレン	55μg 45μg	250μg	-	100mcg	-
ミックストコフェロール	-	-	-	10mg	-
濃縮トマト	-	-	-	10mg	-
ローズマリーリーフエキストラクト	-	-	-	30mg	-
ケルセチン	-	-	-	10mg	-
グレープシードエキストラクト	-	-	-	10mg	-

「必要摂取量」は1日に必要とされる摂取量です。上段は男性、下段は女性です。
「許容上限量」は1日に摂取しても大丈夫な上限量の大まかな目安です。（日本の場合）

※1g=1000mg
※1mg=1000μg（または1000mcg）

ビタミンE　サプリメント一覧

以下は、1日あたりの値段が安い順です。

なおマークがついているものは、「わたしが買うとしたらこれ！」というおすすめ商品です。
成分含有量や1日あたりの費用を見て考慮しました。

国内メーカー

商品写真	商品名 （メーカー名）	内容量	定価	1日あたり	販売サイト （価格）
	ビタミンE （DHC）	180粒 （90日分）	￥945（税込）	約 10.5円	DHC ￥945（税込）
	ビタミンE （小林製薬）	120粒 （60日分）	￥1,102（税込）	約 18.3円	爽快ドラッグ【楽天】 ￥1,102（税込）
	アクティオ ビタミンE （アサヒフード）	60粒 （30日分）	￥577（税込）	約 19.2円	くすりの勉強堂【楽天】 ￥462（税込）
	ビタミンE 400IU （ネイチャーメイド）	50粒 （50日分）	￥1,029（税込）	約 20.5円	ケンコーコム【楽天】 ￥861（税込）
	ビタミンE 200IU （ネイチャーメイド）	60粒 （60日分）	￥714（税込）	約 23.8円	ケンコーコム【楽天】 ￥571 （税込）
	ビタミンE （Sup.サプリヴィータ）	90粒 （30日分）	￥735（税込）	約 24.5円	健康アカデミー【楽天】 ￥735（税込）

海外メーカー（個人輸入あるいは海外通販が可能な商品）

海外通販のため消費税はかかりません。
ただし、1回の注文総額が15,650円を超える場合、関税・地方消費税（通常約10％）がかかる場合があります。

商品写真	商品名 （メーカー名）	内容量	1日あたり	販売サイト （価格）
	E-1000 （NOW）	100粒 （100日分）	約 25.8円	サプマートU.S.A ￥2,580
	アドバンスト・E400IU アンチオキシダントシステム （RAINBOW LIGHT）	90粒 （90日分）	約 40.8円	サプマートU.S.A ￥3,680
	スーパーEコンプレックス1000 （TWINLAB）	100粒 （100日分）	約 48.5円	サプマートU.S.A ￥4,850